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瘦身自話:養的最成功的多肉,是我自己

(2021-05-08 09:55:06)
標簽:

瘦身

苗條

身姿

鍛煉

慚愧

分類: 情感文章

不把減肥放在嘴邊,這年代都不曉得如何破題與人溝通聊天了。每個人都想遠離肥胖,擁苗條身姿,著錦繡霓裳。但想持之以恒做到管住嘴、邁開腿,“行動之我三天打魚兩天曬網,總不如“思想之我暢想得那般精確美好。

看著同事小江整天啤酒、熬夜、小龍蝦,怎么暢快怎么來,身材一點都不走形,九十多斤的體重,A4紙的小蠻腰保持始終,開玩笑地說要向她取取經,她卻說:“算了吧,一般人可學不來的。我怎么吃怎么作,從來沒有胖過,你說氣人不氣人?”我覺得,她說這話就夠氣人的。

我每天早上一杯豆漿,半屜包子,偶爾加一根油條;中午一碗米飯,若干菜品;晚上光吃菜不吃主食,吃完晚飯還溜達半小時。兩個月下來,不僅一斤沒減,反而胖了三斤多,哪兒說理去?小江勸我,既然這樣,那晚飯就別吃了,之前有兩年時間為了控制體重,我曾戒過晚飯,體重倒是控制住了,只是早上四點多就醒,而且再也睡不踏實。后來發現是沒吃晚飯餓醒的,嘗試著晚餐少吃一點,睡眠質量立即改善,打那以后,再也不敢免掉晚餐空腹睡覺了。

瘦身自話:養的最成功的多肉,是我自己

對于減肥,每個人都有自己一套理論和心得,有的人注重鍛煉,譬如跑步、健身房擼鐵、游泳、廣場舞等(因為工作繁忙等關系,不一定每個人都有這條件和時間);有的人是純粹節食,恨不得一天三頓吃些水果就點牛奶就打發過去了,上百斤的人進食像只兔子;個別人靠藥物甚至手術來減肥,都得靠醫生幫助不得已上強制手段了,那體重肯定超標特別厲害,已經影響到身體和生命健康了吧!對于我們一般性體重超標而言,倒沒那么嚴重,但是為了身體健康計,適當控制體重還是必須的。

今天在辦公室,發現自己養的多肉居然枯了,受到了整個辦公室的群嘲,我這人對養花鳥魚蟲有極大的興趣,但是這方面的天賦卻相當差勁,金魚養不了幾天就沒,連綠蘿、水竹、小烏龜在我手里都紛紛夭折,真是慚愧到無地自容。

 

瘦身自話:養的最成功的多肉,是我自己

“唉,這么些年,養的最成功的多肉,可能是我自己!”我自嘲道。

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